per la paura ti consiglio di... smetterla!

quando fai una trottola e ti esce, provi una sensazione bellissima che non immagini neanche se non la conosci!

basta pensare a quanta è bello farle ed essere motivata!

per stare in equilibrio è un po' più difficile

devi trovare il baricentro del corpo, devi sentire che sei tu ad avere il pieno controllo sui pattini e non loro ad averlo su di te

è molto importante

devi semplicemente non essere mogia e passiva, ma vitale e grintosa

è l'unico modo per fare una trottola sicura e senza insicurezze

con movimenti decisi

una volta che hai trovato il baricentro (e te ne accorgi, non ti preoccupare) basta che non ti spaventi e rimani dritta

un'altra cosa

l'esercizio è fondamentale, quindi non puoi pretendere di riuscirci dopo una settimana o due

ci vogliono mesi e impegno, ma non devi assolutamente demoralizzarti

basta credere nei tuoi pattini

e la velocità aiuta moltissimo, così come il controllo delle braccia

prima aperte e poi le chiudi, ma non di scatto.





ricorda: è come se i pattini fossero vivi, devi essere tu a guidarli e non loro a farti cadere

dovete essere una cosa sola



sembra idiota, ma è così :)

ciao!

Pensa che io ho lo stesso problema con i salti xD ...Quello che ti posso dire è che le trottole si imparano dopo tanto,tanto,tanto tempo e molti sbagli...Sono difficili perchè non devi stare nè in coda nè in punta sulle lame, ma devi trovare quel punto tra la punta del pattino e la pianta,diciamo anteriore,del piede. La verità è che se non impari bene a fare un'entrata rotonda e ben spinta , non verrà mai la trottola (in effetti se ci pensi quando fai la trottola devi solamente tenere la posizione,poi giri da sola,perciò la fatica è prima,non durante).

Allenati molto sui balacèè ad entrare bene sul filo esterno e spingi più che puoi sulla gamba che rimane a terra. Ricordati che la trottola è come una molla: più spingi più giri, ovvero entri con la gamba piegata,no?Ciò che ti fà trovare il baricentro e ti fa girare bene è proprio quando inizi a raddrizzare la gamba : lì prendi velocità. Se hai fatto bene l'entrata in esterno, allora stai in piedi,sennò finisci di sedere a terra. Mi raccomando quando riesci a girare tieni le mani bene strette al petto, e in caso di trottola semplice la gamba della gru ben attaccata all'altra. Essere "compatta" ti aiuta molto. Non entrare in panico quando capisci che la trottola proprio non la puoi salvare, se ti agiti e peggio e dai delle sederate assurde...Le braccia ti aiutano motlo se le sai usare : sono aperte nell'entrata e chiudile lentamente, dopo che la gamba che va a fare la gru, o la trottola incrociata è vicina all'altra. La prima cosa che non riuscirai a controtllare se la trottola viene male, sono le braccia : ti sbilanciano, perciò anche se ti rendi conto che la trottola fa schifo,non affrettare a finirla ma lentamente riampri le braccia : perderai velocità. Fai entrate lente e profonte, prova semparatemente una cosa per volta e quando ti senti sicura prova tutto insieme...Io le trottole le ho imparate dopo tre anni e non vengono ancora bene alla prima botta...Non ti preoccupare scatterà quel qualcosa che te le farà venire...la tenacia è un buon inizio...!



http://www.youtube.com/watch?v=Fdc_7reEMKo&feature=related



Guarda questo video è in inglese, ma se tieni in mente le cose che ti ho detto, riuscirai a capire meglio guardando....Buona fortuna!!

guarda l'equilibrio viene da sè dopo tanto allenamento...

non avere paura se cadi mica succede niente; magari puoi usare il para sedere se hai proprio paura ma io te lo sconsiglio vivamente.

saluti

che tu abbia paura all 'inizio è normale ci vuole solo tanto allenamento !

pensa te io invece il contrario, i salti mi intimoriscono di più! nelle trottole bisogna essenzialmente stare fermi! non è così semplice come dirlo lo so, ma dopo un po' che tiri il corpo, con MOOOOLTA fatica (specie per le angelo) si riesce. il trucco sta nell'andare veloce, a me provarle piano mi torna più difficile, in un certo senso la velocità aiuta a tenere la posizione, ovvio se tiri i muscoli e stai dritto altrimenti vai giù :D