Per il numero giusto da indossare difficile dare consigli quando si tratta, come in questo caso, di pattini a noleggio: diversi da una marca a un'altra, spesso mal tenuti, con regolazione incerta (ganci o lacci che sia), e con l'imbottitura interna quasi sicuramente collassata allo spessore di una piadina. Esagero o no?

Se però fanno proprio male ai piedi forse è meglio il numero più grande con dei tubolari di spugna sotto.

Lo "sciacquamento" col tallone che si solleva dentro alla scarpa... lo risolvi solo con pattini buoni.

I dolori possono essere dovuti alla forma sbagliata o troppo stretta della scarpa: in questo caso cerca di allentare ancora la zona della pianta del piede, ma tieni ben allacciata la caviglia. Alcuni (è un riflesso inconsapevole!) stringono dentro alle scarpe le dita dei piedi quasi fossero artigli che si vorebbero far aggrappare sul ghiaccio. Anche questo può portare a crampi.

La tua ulteriore osservazione sul disallineamento dei piedi può essere causa indiretta di pressione asimmetrica su caviglia e calcagno, con conseguenti dolori, o per compressione o per sfregamento.



Il problema dell'allineamento dei piedi è molto frequente.

Ragioni:

(1) i pattini sono un po' storti perché scadenti e perché altri prima di te li hanno "sforzati" allo stesso modo

(2) il solo fatto di stare su una lama sottile e sollevati alcuni centimetri da terra può amplificare ed evidenziare una tendenza naturale (che può esserci anche con le normali scarpe ma non si vede) a poggiare il peso del proprio corpo non al centro del piede. Gli ortopedici la chamano pronazione e in piccola misura è normale. Se guardi il pattino da sotto noterai che la lama non è centrata nel mezzo della scarpa ma spostata un po' all'interno, proprio per contrastare questo fenomeno. Acquistando scarpe e lame nuove e montandole in maniera personalizzata si può aggiustare la centratura dei pattini in base alle caratteristiche individuali.

(3) se, come dici, i piedi ballano dentro ai pattini il problema non può che peggiorare

(4) le prime volte che si pattina è difficile tenere i piedi uniti. Se le gambe stanno un po' divaricate (come una V rovesciata) aumenterà ancor di più l'inclinazione laterale della caviglia.

(5) Se sei occupato a tenerti in piedi l'ultima cosa a cui mai potresti pensare è raddrizzare le caviglie.



Chi pattina un po' meglio di te sta dritto perché ha risolto il (4), ha meno dolori (e quindi potendo stringere meglio i pattini ha, almeno parzialmente, risolto il 3), riesce a far qualcosa sul (5) e magari - per sua fortuna - non ha il problema (2).

Ciao! E' difficile stabilire che pattino tu dovresti indossare. Te lo devi sentire tu meglio al piede, quello che ti sta più comodo ti metti! Anche se io ti posso consigliare di prendere magari un numero più grande, ma di mettere delle calze di spugna molto spesse in modo da ridurre al minimo i dolori al piede. Purtroppo i pattini a noleggio sono molto scadenti. Sono poco imbottiti, fatti male e non hanno la tua forma del piede. Infatti sono pattini studiati per chi pattina poco tempi senza fare nessuna figura sul ghiaccio. (Ho avuto un esperienza traumatizzante con essi, quando sono andata alla giornata dello sport avevo dimenticato i miei pattini, ho preso quelli a noleggio con la lama da artistico ho pattinato per due ore e ho fatto qualche salto , ma sono tornata a casa con il piede gonfissimo, mi ha fatto male per un mese). Per quanto riguarda la tua posizione sul ghiaccio non ho capito molto bene quella descritta da te. Però il piede non deve essere solo sulla parte interna del pattino ( a meno che tu non stia facendo un filo interno, mentre se fai un filo esterno devi tenere il peso sulla parte esterna del pattino), ma in mezzo. Quando fai le spinte la gamba sul ghiaccio deve essere piegata (altrimenti non ci sarebbe la spinta), mentre la gamba che ha spinto deve essere tesa. Le spinte si fanno verso il dietro (non di lato come molti fanno) e la schiena deve essere dritta con il peso nel mezzo (c'è chi dice di tenere il peso verso avanti quando si pattina, ma non è vero è una postura scorretta). Per avere la giusta postura ci vuole un po' di pratica, magari prova anche senza pattini a casa! :D



Spero di esserti stata utile! :D

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La sciatica è un disturbo a carattere infiammatorio che interessa il nervo sciatico. Anche noto come “ischiatico”, questo elemento si estende dalla zona inferiore della schiena, quasi in corrispondenza dei glutei, fino ai piedi. Importante la sua sintomatologia dolorosa, che in alcuni casi risulta limitante per il normale utilizzo degli arti inferiori.

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Gambe ritorte o ad arco non solo sono considerati un problema estetico davvero notevole, ma possono anche causare gravi problemi di salute, in particolare per la colonna vertebrale ei muscoli situati nello stesso.

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Li potrai leggere tutte le caratteristiche dei vari modelli e i commenti di chi li ha gia' acquistati. In questo modo potrai farti una idea piu' precisa su questi prodotti e scegliere eventualmente quello che fa al caso tuo.